PAPAZOGLOU FITNESS
Η λειτουργική προπόνηση είναι μια νέα μέθοδος προπόνησης που βασίζεται σε ευρέως αποδεκτές προπονητικές αρχές.
Σαν λειτουργική προπόνηση ορίζεται το σύνολο των ασκήσεων που εκπαιδεύουν-προπονούν σε κινήσεις που είναι απαραίτητες για τη δραστηριότητα του ατόμου, σε συνδυασμό με προπονητικές παραμέτρους που εξυπηρετούν τις καθημερινές δραστηριότητες ή τη συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες.
Το αποτέλεσμα της λειτουργικής προπόνησης είναι η βελτίωση της ευκινησίας, των αντανακλαστικών, της σταθεροποίησης, της ταχύτητας και της δύναμης αντίδρασης, όπου το σώμα έχει τη δυνατότητα να αντισταθμίσει τις αλλαγές στο κέντρο βάρους για να μπορεί να κινηθεί γρήγορα και αποτελεσματικά. πηγή http://giorgosskolias.blogspot.gr/
Προγράμματα λειτουργικής προπόνησης TRX, KETTLEBELLS, BOOTCAMP, METABOLIC, CIRCUIT κ.α.
FITNESS BOXING
Οχι δεν προκειται για χορογραφία!!
Βελτιώστε την φυσική σας κατάσταση με σύγχρονο πρόγραμμα ασκήσεων προσαρμοσμένες στο άθλημα της πυγμαχίας. Κάψτε εώς και 1000 θερμίδες! Τονώστε την αυτοπεποίθησή σας, ανεβάστε την αδρεναλίνη στα ύψη. Προπονηθείτε σαν πραγματικός πυγμάχος χωρίς να χτυπηθείτε! Δεν πρόκειτε για χορευτικό μάθημα. Κάψτε το λίπος, διώξτε την ένταση της καθημερινότητας.
Το πρόγραμμα επιμελείτε ο μοναδικός πιστοποιημένος Προπονητής στην Ελλάδα από την Παγκόσμια και Ευρωπαική Ομοσπονδία Πυγμαχίας A.I.B.A., EUBC Boxing Fitness Training Certified Δημήτρης Παπάζογλου
Videos