See also
« back to ClassPhotos
PAPAZOGLOU FITNESS BOXING
Καλώς ήρθες στο PAPAZOGLOU Fitness Boxing!
Ένα πρόγραμμα γυμναστικής που συνδυάζει την ενέργεια της πυγμαχίας με δυναμικές ασκήσεις για όλο το σώμα. Εδώ δεν χρειάζεται εμπειρία, ούτε αντίπαλος. Ο αντίπαλός σου είναι ο σάκος και ο στόχος σου… να βγάλεις τη καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου!
Με 3λεπτους γύρους, εναλλαγές ασκήσεων και διαφορετικές κατηγορίες προπονήσεων, θα βρεις πάντα το στυλ που σου ταιριάζει: αντοχή, δύναμη, τεχνική ή απλά ένα γεμάτο ιδρώτα cardio session.
Το μόνο που χρειάζεσαι είναι κέφι, γάντια και διάθεση να αφήσεις πίσω το στρες της μέρας.
Heavybags Legs
Εδώ τα πόδια παίρνουν φωτιά!
Squats, lunges, jump squats και footwork drills συνδυάζονται με χτυπήματα στον σάκο για εκρηκτική δύναμη και σταθερότητα. Ιδανικό για όσους θέλουν δυνατά πόδια, γερά θεμέλια και περισσότερη ενέργεια σε κάθε τους βήμα.
Heavybags Upper Body
Δώσε ώθηση σε χέρια, ώμους και κορμό.
Με TRX, βαράκια και δυναμικούς συνδυασμούς στον σάκο, θα δουλέψεις πάνω μέρος σώματος και θα χτίσεις σταθερότητα, δύναμη και καλύτερη στάση. Ένα πρόγραμμα που κάνει κάθε γροθιά να μετράει!
Heavybags Combos
Η καθαρή πυγμαχική εμπειρία.
Μαθαίνεις και εκτελείς συνδυασμούς στον σάκο, βελτιώνεις την τεχνική σου και βρίσκεις ρυθμό και ροή. Ιδανικό για όσους θέλουν να νιώσουν την αίσθηση του boxing χωρίς πολλές έξτρα ασκήσεις. Εσύ, ο σάκος και τα combos σου.
Heavybags Cardio
Το απόλυτο HIIT με γάντια!
Εναλλαγές σάκου και σωματικών ασκήσεων (burpees, jumping jacks, mountain climbers) για καύση θερμίδων, αύξηση αντοχής και ανεβασμένη διάθεση. Ετοιμάσου για ιδρώτα, ένταση και χαμόγελο στο τέλος.
Heavybags Challenge
SPECIAL EDITION Το μεγάλο τεστ!
Μια φορά τον μήνα, όλοι οι γύροι, όλες οι κατηγορίες, όλα τα επίπεδα μαζί. Ένα πρόγραμμα που σε βάζει να ξεπεράσεις τον εαυτό σου σε 12 γύρους γεμάτους cardio, combos, upper & lower body. Ένα challenge που θα σε κάνει να φύγεις περήφανος για την προσπάθειά σου!
Στο PAPAZOGLOU Fitness Boxing δεν έχει σημασία η εμπειρία, η ηλικία ή η φυσική κατάσταση. Εδώ όλοι είναι ευπρόσδεκτοι, όλοι μπορούν να βρουν το ρυθμό τους και όλοι έχουν τη θέση τους στην ομάδα.
Δεν είναι απλά προπόνηση· είναι τρόπος να εκτονώνεσαι, να δυναμώνεις και να περνάς καλά.
Βάλε τα γάντια σου, χτύπα τον σάκο και άφησε κάθε γύρο να σε φέρει πιο κοντά στον στόχο σου.