Fitness Bootcamp by Dimitris Papazoglou

Plyometrics for Boxing by Dimitris Papazoglou BSc Sports Science & Physical Education

Προπονητές και αθλητές χρησιμοποιούν καλά σχεδιασμένα προγράμματα "πλειομετρικών" για να αναπτύξουν την μυική δύναμη του σώματος. Συγκεκριμένα αυτού του είδους προγράμματα προτιμούνται για την προπόνηση του νευρομυικού συστήματος με σκοπό την γρηγορότερη και πιό δυνατή αθλητική κίνηση.

διαβάστε την συνέχεια εδώ...

Videos

Fitness Bootcamp Player