See also
« back toPhotos
SEMINAR SELF MYOFASCIAL RELEASE
ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΤΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ ΜΕ
SELF MYOFASCIAL RELEASE
Απελευθέρωσε την ένταση – Βελτίωσε την κίνηση
Νιώσε το σώμα σου ελεύθερο!
Ανακάλυψε την τεχνική της αυτο-μυοπεριτονιακής απελευθέρωσης μέσα από τη χρήση foam roller και trigger point ball!
Μην χάσετε αυτή την ευκαιρία να γνωρίσετε καλύτερα το σώμα σας και να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση!
πρίν την άσκηση...
-άυξηση της αντοχής του μυικού ιστού
-αποκατάσταση της σχέσης μεταξύ του μήκους και της έντασης του μυός
-βελτιώνει την αποδοτικότητα της κίνησης
-αυξάνει την παραγωγή δύναμης του μυός
-μειώνει τους καρδιακούς παλμούς
μετά την άσκηση...
-επαναφέρει τον ιστό στην πρό άσκηση κατάσταση
-βελτιώνει την ευκαμψία
-επαναπροσδιορίζει και αποκαθιστά την σχέση μεταξύ του μήκους και της έντασης του μυός
Τι θα μάθεις:
Σε αυτό το πρακτικό σεμινάριο θα μάθεις πώς να εφαρμόζεις trigger point τεχνικές σε
6 βασικά σημεία απελευθέρωσης:
✅ Γαστροκνήμιος (γάμπα)
✅ Τετρακέφαλος
✅ Γλουτός
✅ Πλάτη
✅ Στήθος
✅ Αυχένας/ώμοι
17 ΜΑΙΟΥ ΣΑΒΒΑΤΟ 10.30 ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΟΣ ΑΡΙΘΜΌΣ ΘΈΣΕΩΝ